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水着新調!


ふふふふ〜ん♪
おニューの水着☆

おニューの競泳水着とキャップ

数年ぶりに再開したプールが
いい負荷になっている。
身体の使えてない部分に
いい刺激が加わっている…♪

これまたしばらく
継続して通うと思うんで
だったら買い換えるかと。

持ってたやつも
まだ使えなくもないけど
結構古くなっていたんでね。

水の中での運動は
かなりカロリーを使うので
締まった身体になるように
期待している☆

あ…言っておくけど
買い換えたのは
サイズが合わなくなったから
ではないからね?

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
これからの季節、要注意☆


あら!
何か久しぶりに見るような
青い空と白い雲☆

青空と白い雲!14-6-29

こりゃもう夏の雲だね!

やっぱジメッとしてるのより
こういう空の方が気持ちいい。
どこか行きたくなる…。

遊びに行ったつもりで

ということで!
こんないい天気なもんで
ちょっと遊びに出てみたさ〜〜!!

…というような
偽装工作出来ないかなと
窓から身を乗り出して
撮ってみたのが
のちのちの失敗の元☆

このあとお勉強しに
3時間ほど外に出てたら
ちょ〜〜どその間に
ニュースであったような
局地的雷雨!!

あっれ〜?
もしかして…
そのまま出たか???

降りこんだ雨…。

はい、正解!その通り☆
って全然嬉しくないんだけど。

そりゃ不用意といえば
そうなんだけどさ〜
この青空から
そんな降らんでも
いいだろ〜〜〜〜!!

これから夏…。
女性と同じくらい
気をつけねばなるまい…☆

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
ようやく後輩!新入りの観葉植物☆


長らく一人だった
観葉植物のポト子
後輩が出来た。

新入りの観葉植物2鉢

しかも2人!

こいつらだけだと
判りづらいが
結構な小物である。

アポ助、手のひらサイズ!

こんなん♪
小物だろ?

手のひらサイズの
おこちゃま2人。

現在の観葉植物集合

え〜と、じゃあ…アポ助とミック!
そう呼ぶことにしよう。

また観葉植物に
名前なんか付けたが
もちろん病んでる訳では…ない☆

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
部屋でゴロゴロ…☆


部屋でゴロゴロしている…
というと
何かダメな感じがするが
ホントにゴロゴロしてるから
こりゃ困ったもんだ☆

といっても困っているのは
凝り固まっている身体!
特に背面。

Exercise Mat with ストレッチポール

ストレッチポールを使って
ゴロゴロゴロゴロ…☆

この上に乗っかって
凝り固まった身体を
ほぐしてやわらかく…♪

背中、腰まわり、お尻、
あと太ももやふくらはぎ、
時間さえあれば
いくらでもやってられる気がする。

これやってほぐしとかないと
いい仕事も出来ないから
やってるんだけど…

長い時間になってしまうと
ホントにダメな人間に
なった気もするんだよなあ〜!
ま、気持ちいいからいいんだけど♪

ストレス解消にはお勧めです☆

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
…どこか間違ってる?


質のいい睡眠が取れると
翌日の体調もいい。

頭も身体もゆっくり休めて
ストレスも消化でき、
そして…痩せる!

睡眠は大事。
そのためには寝具も大事。

手に届く範囲で
自分に合う寝具を
探して試している…。

低反発敷布団!

これいいかもと思って
チョイ頑張って
購入してきた寝具☆

いい寝心地!
…なんだけど、
どこか間違ってる?

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
記憶に残るような面白いゲームを…!


はぁ〜負けたか〜
いや、残念!

ま、でも一番見れた試合。
後の2点は仕方ないし
点差ほどではないはず。

ただ…1軍半でいい勝負、
一流が出てきたら
ディフェンスはチンチン!

元々100で戦ったら
チャンスあるよって話なんだから
やっぱ前に前にチャレンジして
それで期待させてくれなきゃ。

しかし…
学のドリブル見たかったな〜!

W杯、日本敗戦!

日本が負けたからって
W杯が終わった訳じゃない。
むしろこれからが本番。

スペインイタリア
イングランドもいなくて、
もしかしてポルトガルもいない
かなり寂しいトーナメントだけど…☆

記憶に残るような
面白いゲームを見たい…!

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
同時間でも二画面で…☆


さあ〜て、
明日の早朝に向けて
寝る準備は万端整った。

今日のこれを
書き終えればだけど☆

あと問題があるとすれば…
このまますんなりと
寝るのだろうか…。

W杯1次リーグ3戦目同時中継

放送時間に引っかかると
つい点けちゃう…!

同時間帯でも
両方見れちゃうしね〜、
便利になったもんだ♪

……ま、寝ますがね!
ちゃんと寝てますがね!!

そんな体力ある訳ない☆

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
エクササイズ!お腹まわり☆


うしっ、うしっ、うしっ!
頑張れ、俺!!

Exercise Mat、腹筋!

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
この中に女子は何人?


W杯の期間中だからか、
30人オーバーの
参加者だった
昨夜のフットサル☆

女子率も高くて
1チームに女子2人!
いいね、華やかで♪

ん?
女子1人のとこもある…。

出来るだけ戦力的に
均等になるように
女子はそれぞれに
振り分けるようにしてる。

ということは、
女子1人+年輩男子…。

フットサル、14-6-21

これ、俺のチーム。
この中に女子は何人?

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
W杯の期間、いいこと悪いこと…。


W杯の期間になってよくなったこと。
朝早く起きるので
日の出や朝日を拝めること。

朝日、14-6-20

W杯の期間になってダメになったこと。
その分日中が眠たくて
居眠りや仮眠をしてしまうこと…。

朝日、室内から、14-6-20


W杯の期間で多分よくなること。
いいイメージがあるので
フットサルで動き回りいい汗を流すこと。

W杯の期間で多分ダメになること。
その分自分の歳や体力をわきまえず
はしゃぎすぎて筋肉痛になってしまうこと…。

フットサルシューズ、過去画像

さてと、
筋肉痛になりに行ってくるか!

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
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