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夏よ、まだ終わらないでくれ…♪


台風の影響で暑くなった関東☆

一応明日まではこんな感じ?


暑いのはもう…という人も多いだろうが

俺はまだジリッとした日差しを浴びたくなる…♪


日当たりのいい公園に行って…

日光浴

たっぷり日差しを補充〜☆


今日は室内に閉じこもってたから

めちゃくちゃ気持ちいい!

足も日光浴

夏よ、まだ終わらないでくれ…♪

という感じ☆


日差しを浴びてる喜び〜なんて

ニヤニヤしながら自撮りしてたら…

日陰にいる人☆

クソ暑い日差しを避けて日陰にいる方々に

変な目で見られていた…☆


ハトでさえ日なたを避けてるというのにね…!

ハトは日陰…☆

いいんだよ、夏は夏らしく!


何か来週の雨も楽しめそう…♪

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
普通に戻ったんじゃないの…!?


昨日の外来診察☆

体重増加は指摘されたが採血の結果は良好!


赤血球数を除く全ての項目が各基準値内で

HとかLとかのマークがついていなかった。


どうやらようやく安定してきた模様♪

8月末、採血結果

主治医の先生が言うには

退院後すぐの再発はよくあるらしいが

それはクリアしたみたいな感じ☆


仕事ももう始めていいですよと

改めてお墨付きをもらい、

2週おきだった外来も月1度に見事昇格!


一歩ずつ確実に、

そして順調に前進している…♪



 これ、あれですかね〜

 もう普通の人と変わらない感じですかね〜?


満面の笑みで先生に聞いてみた♪


「何言ってるんですか!

 圧倒的に弱い身体だから絶対無理しないで!!」


怒られた…☆

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
抗がん剤は効いたけど…☆


昨日の高尾山☆

出発前に朝食はしっかり摂り、

頂上でおにぎりを頬張り、

とろろ蕎麦

下山したらとろろ蕎麦☆


そして帰りのパーキングでは…

ソフトクリーム

退院して初になるソフトクリーム♪


結構なエネルギー補充だが

かなりの運動量だったし

行きの車の中ではこれも飲んだし!

ヘルシアコーヒー

ヘルシアコーヒー☆


これから歩くし

脂肪を消費しやすくなるならと

試しに飲んでみた♪


1日経って…

外来、8月末

先ほど終わった今日の外来診察☆


胸を見せるためにシャツをたくし上げたら

聴診器を片手に先生が一言。

「かなり太りましたね〜☆」


入院時のお腹周りとは明らかに違うという。

言われなくても自覚はあるが…。

8月末、採血結果

「せめて退院時の体重に落としましょうね♪」


俺にはヘルシアコーヒーは効かない…。

抗がん剤はよく効いたんだけどなあ〜☆

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
も〜いい加減いいだろ☆高尾山!


そうだ、高尾山に行こう…☆

と、昨日思いついての即行動♪

高尾山口駅

車を降りた途端に

マイナスイオンをぐぅわぁーと感じて

あらもう♪


事故渋滞に引っかかったモヤモヤも

一発で吹っ飛んだ☆

マイ登山シューズ

マイシューズに履き替えて…

駅からの小道

さ、出発〜!

ケーブルカー駅

人は少なめな感じ?

あまり混んでない方がありがたい…♪

稲荷山コース入り口

今日は稲荷山コース☆


初めてのコースなので…

稲荷山コース入り口

ゆっくりと…

稲荷山コース、スタート付近

楽しんで…

稲荷山コース、すぐ☆

…って、もうヤバイ♪

た、楽しすぎる…☆

森林浴☆

何て緑っていいんだろ♪

ガンガンに感じてるんだけど、

きっと汚れた人間だから

浄化のされ方がハンパないんだな!

稲荷山、展望台から

展望台から☆

少しモヤってるけど

新宿のビル群はかろうじてわかる♪

最後の急勾配

あんまりキツイところなかったな〜と思ったら

最後に急勾配の階段!


これを登ったら…

稲荷山コースから頂上!

頂上、到着!

ゆっくり登って70分くらい。

こんなもんでしょ!

富士山、見えず!

しかし…

残念ながら富士山は見えず!


ちょうどこの雲のところ、

この奥にいるはずなんだが…☆


30分ほど休憩してから下山!

4号路、下り

下りはこれまた初めての4号路☆

吊り橋があるコース♪

4号路、吊り橋

4号路、木漏れ日

道中、気持ちいい木を見つけたり、

園児の遠足とすれ違ったり…♪

1号路に合流

そして1号路に合流☆

普段着で登山?

富士山のサンダルはどうかと思うが、

街中で見るような服装で来てる子を見ると

ああ、高尾山だなあ〜♪

と思ってしまう…☆

下山、終わり☆

6号路の方に抜けて無事に下山!

これも初めての道だったなあ。


手軽でコースを選べて

季節ごとに楽しめる高尾山♪

もみじ、まだ夏…♪

次は、これが色づくころかな?

また違う表情を楽しみに…♪

満喫♪帰途☆

いや〜今日は満喫!

久しぶりの森林浴♪


一つ心残りは

富士山が見えなかったこと。


よし…、来週はもっと近づいてみて

バカ尾根にチャレンジしてみるか…!


もちろん早く起きたらだけど♪

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
頭の中もアクティブに…♪


まだ6時前☆

久々の早起き…!

久々の早起き

退院してからも

健康的な早寝早起きだったのが、

いつの間にか遅くなってしまっていた。


気が付けば夜更かし、0時過ぎ!

夜の10時になればもう眠たかったのに…☆

久々の早起き、日差し

やれる事が増えてきたからだが

その分、朝起きるのが遅くなってしまっていた♪


やっぱねえ〜

朝が早い方が活動的な気がする☆

そう思ってたはずなのになあ〜!

久々の早起き、もや?

早朝の新宿、三連発♪


よし…☆

明日も早起き、そして…

延ばし延ばしにしていたあそこに行く…!


入院していた時から

まず行きてえな〜と思ってたところ☆


歩いて登って、そば食って…♪


きっといい景色が拝めるはず!

青空の高層ビル群☆

早起きすると

頭の中も

アクティブになれるねえ〜♪

| 杉田吉平 | - | comments(2) | trackbacks(0) |
もうそろそろ再開してもいいだろ☆ヒップホップ編♪


今日はヒップホップ!


もちろん本格的なやつではなく

スポーツジムのプログラムにある(初級)のクラス☆


ストレッチとリズム感が目的で

もうかれこれ5年くらいやっているが

当然ガッツリ踊れるわけではない。


でも…

踊れなくても…ダンスは楽しい♪

ヒップホップへ向かう☆

スタジオに入って始まるのを待っていたら

インストラクターの先生が近寄ってきて

「このクラスはね…」と説明を始めた☆


あら?もしかして忘れてる?

8ヶ月ぶりだし坊主だし…ゲッソリ痩せたし?


「…はっ☆雰囲気変わってたから分からなかった〜♪」

もちろん思い出してくれて、さらに復帰を喜んでくれて…。


初めての人にもこういう気遣いをする先生だから

俺なんかでも続けているこのクラス☆

初心者でも…ダンスは楽しい♪


20分はやるウォーミングアップの

わずか5分ほどでバテてしまい

後半の振り付けには全くついていけなかったが

踊っていると自然と顔がほころんできた…♪


やっぱり久しぶりでも…

ダンスは楽しい☆

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
一歩進んで、半歩下がる…?


無菌室に閉じ篭って

外の空気さえ注意していた入院期間☆


退院したから当然大丈夫だとは思うのだが、

習慣というか一応気にしてというか

窓の開けっ放しは控えている。


まあ正直にいえば

この暑さに耐え切れないのが

一番の原因ではあるのだが…♪


しかし今日は涼しい!

なので…

窓解放!

窓を解放した生活にチャレンジ☆


風が抜けないせいか

そこまで涼しくはならなかったが

間違いなく一歩前進だったはず…♪


しかし…

じと〜っとした汗をまとって

気持ち悪かったのは事実なので

明日は半歩後退してもいいかなと思う☆

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
中野っぽくないんだけどねっ☆


笑っちゃうくらい中野っぽくない…♪

なんていうと失礼だろうか☆


JRの中野駅北口から

中野サンプラザを過ぎてさらに先、

中野セントラルパーク?

っていうの?


これねえ〜♪

ぽくないなあ〜!

いや、いい意味で☆

セントラルパーク、公園芝生

昨年から楽しみにしてた施設、

大学のキャンパスが出来て

企業のオフィスビルが建って

公園が綺麗に造られて♪


俺、この公園の名称が

セントラルパークになったんだと思ってたら

実は中野四季の森公園…☆

違うじゃん!


中野セントラルパークって

オフィスビルのことになるの?


何かしっくりこないけど…まあいっか☆

こういうとこは中野っぽいのか♪

セントラルパーク、犬禁止

新学期前の入院と夏休み突入後の退院で

楽しみにしてた若者が増えた雰囲気を

まだ味わっていない。


今多い若者といえば…

セントラルパーク、公園噴水

若すぎる…☆

別の楽しみ方になっちまう!


しかしこうやって子供たちが

安心して楽しめる場所があるのはいい♪


平日は大人がくつろいでいるだろうし

来月になれば学生が戻ってきて

また違う雰囲気を感じさせてくれるはず☆

セントラルパーク、自撮り

よし、俺もそれぞれ溶け込んでみて

色々な雰囲気を楽しんでみよ〜♪


中野っぽくないんだけどねっ☆

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
東京マラソン2014、エントリ〜♪


ヤバイ、忘れてた!

8月はこれをやらなきゃ…☆

東京マラソン2014☆募集

東京マラソンのエントリー♪


もちろんこのあと抽選で、

当たらなければ走れない☆


お金出せばチャリティランナーとして走れるが

その余裕はちょっと…♪

東京マラソン2014☆エントリー

俺が走ったのは第2回だから…もう5年前☆

とにかく面白かったんでねえ〜♪

銀座や浅草をあんな感じで走れるなんて

そうそう経験できることじゃない☆


絶対にまた走りたいと思ってるんだけど

なかなか走らせてくれないんだよなあ〜!


エントリー数は年々増えていて

去年はとうとう10倍オーバー?


かなりの狭き門だけど…

東京マラソン2014☆完了!

それでも登録するしか道はない!


当たりますように…♪

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
これだけは戻らなくていい…☆


ウォーキングでの信号待ちで

屈伸をしていて気が付いた。


あ、すね毛が復活している…♪

すね毛も復活☆

わかりづらいかもしれないが

すね毛が微妙に見えるはず…☆


元々毛深くなく薄い方ではあるが

抗がん剤による脱毛はしっかりあって

足はツルッツルの状態だった。


髪の毛や眉毛と違って

あまり意識してなかったが、

やはり戻ってくると何気に嬉しい♪


髪の毛、眉毛、髭、すね毛…体毛だけではなく

体力や血液などが戻ってきてるのも嬉しいこと☆


だたし!

体重だけは戻ったとしても

まったく嬉しいとは思わない☆

| 杉田吉平 | - | comments(0) | trackbacks(0) |
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